3 rue Eugène Lisbonne 34470, Pérols
Plus de 2000 élèves accompagnés en 20 ans
Bougez, Dancez, Vibrez
Stage d'Initiation
Exceptionnellement
Offert
Lundi 10/03 à 20h30 - Street Jazz
Garantissez Votre Place
dès Maintenant
LIMITÉ À 18 PERSONNES
Un Moment Rien que pour Vous
Prête à libérer le stress, vous sentir mieux dans votre peau et vous échapper de la routine écrasante ?
Cette Séance est faite pour vous :
Que vous soyez timide ou extravertie.
Que vous ayez peur du jugement ou pas.
Que vous soyez pas du tout sportive ou que vous vous exerciez toutes les semaines.
Aucun prérequis n'est nécessaire. Juste l’envie de prendre soin de vous et de vous épanouir.
Dans cette Séance
Vous Allez..
Renforcer votre confiance en vous et en votre Féminité
Découvrez une activité qui valorise votre féminité et vous aide à vous sentir belle et forte. Pas de jugement, juste un espace bienveillant pour vous reconnecter à votre corps et à votre estime personnelle.
Évacuer le stress et la surcharge quotidienne
Libérez les tensions accumulées et rechargez vos batteries. Ce moment de détente et de recentrage vous apportera une sérénité immédiate et durable, pour mieux profiter de chaque instant de votre vie.
Rencontrer une communauté bienveillante
Rejoignez un groupe de femmes qui, comme vous, cherchent à s’épanouir. Tissez des liens authentiques dans une ambiance chaleureuse et repartez avec un sentiment d’appartenance et de complicité.
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LIMITÉ À 18 PERSONNES
Un Environnement Chaleureux & Paisible
Dans notre studio, chaque participante est accueillie avec chaleur et encouragée à découvrir les danses que nous proposons, dans un cadre harmonieux. Ici, l’essentiel est de vous offrir un espace dédié à l’épanouissement personnel, où vous pouvez vous reconnecter avec vous-même au sein d’une communauté accueillante et bienveillante.
Progression à votre rythme
Chaque femme est guidée selon ses besoins et avance à son propre rythme, pour une expérience amusante et enrichissante.
Esprit d’entraide et bienveillance
Pas de jugement, juste un moment pour se ressourcer ensemble.
Ici, le partage et le respect de chacune sont au cœur de notre pratique.
Accompagnement étape par étape
Nous sommes présentes pour vous accompagner avec attention, à chaque posture et chaque mouvement, pour que vous soyez pleinement soutenue et en confiance dans votre parcours.
Professeure experte et attentive à votre bien-être
Ingrid et Rémi
Interprète, professeure et chorégraphe, Ingrid Teles a débuté sa carrière à l'âge de 12 ans en suivant des cours de Breaking avec "Estilo de Rua", crew pionnière de la scène hip hop à São Paulo - Brésil.
Depuis lors, elle se spécialise dans les danses urbaines et d'autres styles en étudiant avec des danseurs / artistes brésiliens et internationaux renommés.
Directrice de l'association SHIVA DANSE et de La Casa Café Culturel à Pérols, Ingrid Teles enseigne en France depuis plus de 7 ans des disciplines telles que le Funk Brésilien, le Heels, le street jazz et le Hip-Hop Dance.
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Témoignages
"Entre le boulot et les enfants, je m’étais oubliée. Maintenant, je savoure chaque instant de ces cours, c'est un vrai bol d’air pour moi et mon quotidien chargé."
- Amandine, 34 ans
"J’ai rencontré des femmes formidables avec qui je partage bien plus qu’une activité. Ces cours m’ont offert une communauté et une vraie bouffée d’oxygène."
- Sophie, 29 ans
"Je n’aurais jamais cru me sentir aussi bien dans ma peau. Ingrid m'appris à lâcher prise et à retrouver une confiance que je pensais perdue."
- Nadia, 37 ans
FAQ
👗 Quelle tenue dois-je porter pour les cours ?
Venez avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l'aise. Les cours peuvent être suivis en baskets d'intérieur ou en chaussettes. Pour les cours de heels, pensez à apporter des talons qui s'attachent bien à la cheville. Pour les cours de danse tahitienne, pensez à apporter un paréo.
🌈 Est-ce que ça convient à tous les types de morphologie ?
Absolument ! Nos cours sont adaptés à toutes les morphologies. Nos séances sont pensées pour profiter pleinement de tous les bienfaits de la discipline.
🤸♀️ Faut-il avoir une expérience préalable en danse ?
Pas du tout ! Aucune expérience requise. La plupart de nos élèves n'ont pas de passé sportif en particulier. C'est justement un excellent moyen de se remettre au sport !
🔥 Est-ce que c'est adapté à la perte de poids ?
Oui ! Vous permettant de Brûler entre 250 et 400 calories par séance, c'est une excellente alternative qui permet de s'entretenir de manière ludique et amusante.
👵Et si je ne suis pas souple ou pas très jeune ?
Aucun souci ! Nos cours sont conçus pour toutes les conditions physiques. La danse est une magnifique façon d'améliorer votre souplesse et votre force, et vous serez encouragée à avancer à votre propre rythme. Nos élèves ont entre 15 et 68 ans.
📍 Où se situe le Studio ?
Nous sommes situés au centre de Pérols à 7 min à pied de l'arrêt Pérols Centre de la ligne 3 du tramway. à 5 min à pied des parkings gratuits des Arènes et de la Cave Coopérative. Des places de parking gratuites sont également disponibles sur la Grand Rue.
📝 Comment puis-je m'inscrire au Stage ?
Il suffit de cliquer sur le bouton réserver et de suivre les étapes. Ce sera un plaisir de vous accueillir😊
